EDITION 2009 . LES DEUX PARCOURS

EDITION 2009  sous le signe du respect de l'environnement.

Visuel des parcours performant sur www.sportips.fr

 PARCOURS  N° 1       11,5 km

 
 Descriptif:  90% route. Départ sur le port des Issambres, direction vers l'est, San Péire en longeant la D98 sur 500m puis passage sur la promenade du bord de mer les commerces à gauche la grande bleue à droite. Passage du plan incliné qui mène sur la plage puis à gauche le souterrain pour sortir place de San Peïre, traverser celle-ci puis à droite un passage pour déboucher rue des Murènes, bifurcation à nouveau à droite vers l'allée de l'ancien train des pignes, course sur bitume 4,5 km faux plat et petite descente sur la fin. Passage sur la piste cyclable jusqu'au parking juste après un pont, accès rue des Gattiliers 250m puis premiers ravitaillement en solide et liquide. RETOUR. Prendre à gauche, accès à une piste en milieu naturel, légère montée sur 50m puis plat sur 200m ensuite un raidillon sur 200m pour arriver sur une petite portion de bitume,à droite, puis à gauche à nouveau un chemin de terre plat pour récupérer sur 100m, passage de la barrière DFCI accès à une route avec une bonne descente sur 250m pour reprendre à droite l'allée de l'ancien train des Pignes sur 3,5km environ un point d'eau et épongeageest situé au milieu de ce parcours. A gauche un petit escaliers menant à la rue de Provence, 150m accès à un escaliers assez raide pour longer un cours d'eau et accéder au passage souterrain et déboucher sur la plage des Girelliers petite course sur 50m de sable et , puis plan incliné en béton très raide dernier point d'eau et épongeage, pour arriver au parc des  Issambres boisé qui longe la grande bleue,  après le parc des issambres un chemin longeant les criques et plage de galets à gauche, puis course au bord de l'eau sur 200m avant d'arriver sur le parking de la pointe de l'Arpillon, accès à la plage de sans Peïre sable sur 100m puis reprise du plan incliné pour arriver sur la promenade du bord de mer à gauche, longer ensuite la D98 pour arriver sur le port ou l'arrivée vous attend à 200M  avec un ravitaillement copieux .

PARCOURS  N° 2       20,7 km

 
Descriptif: 49% piste de terre, le reste route. Parcours, Idem que le tracé court jusqu'au premier RAVITAILLEMENT. Puis à droite sur 150m pour accéder à la barrière ou débute la piste qui mène au col de Bougnon par une ascension de 2km ou vous trouverez le premier un point d'eau et épongeage  à la barrière DFCI  tenu par le personnel du CCFF. Ensuite récupération sur 1 km de piste pour arriver à la troisième barrière. Prendre à drote une descente sur 50m, passage de la barrière, tout droit ou débute le premier raidillon sur 100m, puis petit plat et succéssion de trois montées courte mais raide, vers les crêtes ou vous pourrez admirer tout le vallon de la Gaillarde et la grande bleue, sur  2Km environ parcours facile sans grande difficulté. Arrivez au 2ème point d'eau et épongeage CCFF pour vous servir et vous encourager, puis grande descente vers le vallon du grand Boucharel attention le début est assez raide et glissant, au fond du vallon, reprise d'une montée sur 100m un chemin qui vous fera déboucher sur un tronçon très court de piste, puis à gauche à nouveau un chemin assez abîmé sur le début pour aboutir sur la piste qui mène au croisement de la piste de la première ascension. Passage de la barrière pour arriver au ravitaillement en eau et solide (commun aux deux parcours). Retour sur le tracé du parcours court sur 4,5km environ. Arrivée sur le port des Issambres.